Hayatın karmaşıklıkları içinde bazen kendimizi kaybolmuş hissedebiliriz. Stres, kaygı, ilişkilerdeki sorunlar, geçmiş travmalar… Bu zorluklar, yaşam kalitemizi düşürerek bizi mutsuz edebilir. Ancak unutmayın, bu durumların üstesinden gelmek ve daha mutlu bir yaşam sürmek mümkündür. Özlem Nur Tulum olarak, size bu …
Ruh sağlığı, bireylerin yaşam kalitesini ve genel mutluluğunu belirleyen temel unsurlardan biridir. Günlük yaşamın getirdiği stres ve zorluklarla başa çıkmak için profesyonel psikolojik destek almak hayati önem taşır. Özlem Nur Tulum, en iyi psikolog hizmeti arayanlar için güvenilir, bilimsel ve …
İstanbul, hızla akan yaşamı ve yoğun temposuyla bilinen, dünyanın en dinamik şehirlerinden biridir. Bu hareketli yaşam tarzı, bireylerin ruh sağlığını koruma ve geliştirme ihtiyacını artırmaktadır. İşte bu noktada, Özlem Nur Tulum’un sunduğu profesyonel psikolog hizmeti, İstanbul’da ruh sağlığınızı korumanız için …
Ataşehir, İstanbul’un hızla gelişen ve büyüyen bölgelerinden biridir. Hem iş hem de yaşam alanlarının yoğun olduğu bu bölgede, bireylerin ruh sağlığına dikkat etmeleri büyük önem taşır. Özlem Nur Tulum, Ataşehir’de sunduğu profesyonel psikolog hizmeti ile bireylerin ve ailelerin ruh sağlığını …
Bağdat Caddesi Psikolog Hizmeti Bağdat Caddesi Psikolog Hizmeti, İstanbul’un en prestijli ve hareketli bölgelerinden biridir. Burada yaşayanlar ve çalışanlar, günlük yaşamın stresi ve modern hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkmak için güvenilir ve profesyonel psikolojik destek arayışındadır. İşte bu noktada, Özlem …
Şema Terapi Nedir? Şema terapi testi bilişsel davranışçı terapi psikanaliz, bağlanma teorisi ve duygu odaklı terapi unsurlarını birleştiren daha yeni bir terapi türüdür. Şema terapi tedavi opsiyonlarına cevap vermeyen kişilik bozukluklarını ve diğer akıl sağlığı problemlerini tedavi etmeyi hedefler. Bütünleştirici …
Online Psikolog ile Online Terapi Online psikolog hizmetleri dijital sistemler üzerinden verilen terapilerdir. İnsanlar hayatlarının farklı zamanlarında ruhsal anlamda kendilerini kötü hissedebilir. Bunun farklı nedenleri olabilmektedir. Bazı durumlarda kişiler bu konuda uzman yardım almak isteyebilir. Psikologlar bu durumda kişilerin istek …
Bağdat Caddesi Psikolog Hizmetleri Psikolog hizmetleri insanların yaşam sorunları ve akıl sağlığı sorunlarıyla daha etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenmelerine yardımcı olur. Günlük yaşam esnasında insanlar farklı sebeplerden dolayı duygusal zorluklar yaşayabilir. Bazen bu olumsuzluklar, kişilerin baş edebileceğinden daha fazla …
Hayatımızda o kadar çok uyarıcı ve sorumluluk var ki… Üstüne durmadan karşılaştırma! Tam da bu sebeple, mental sağlığımızı panik ataktan korumak için her gün 15 dk kendimize izin verip sıkılalım. Açıp pencereyi, sadece izleyelim. Hareket etmeden, oturmayı pratik edelim! Sıkılın …
Anda kalabilmek bir amaç değil. Araç olarak kullanıldığında ise çok faydalı. Anda kalmak, sevgiyi hissetmek, dayanışma içinde olmak, verimli bir gün geçirmek ve yapabileceklerimize odaklanmak için faydalı bir pratik. Geçmiş bitti ama etkileri bizimle. Gelecek birkaç tutam belirsizlik barındırsa da …