Blog



Sonu olan bir hayat yaşıyoruz. Var oluşumuzun belli bir vadesi varken, bizi hatırlayan son insanlar da öldüğünde, dünyaya çok büyük bir katkı sunmadığımız müddetçe ismimiz ya da resmimiz herhangi bir yerde geçmeyecek. Bu durum, insanı hem kaygılandırabilir hem de yaşama …

Devamını Oku


Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), zihinde istemsiz tekrar eden takıntılı düşüncelere adı verilen obsesyon; düşünceler, zihinsel görüntüler ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici ve yapmanın zorunlu olduğu hissedilen davranışlarla karakterize, bireyin hayat kalitesini oldukça düşüren psikolojik bir rahatsızlıktır. Hem zihnin içinde takıntılı düşünceler …

Devamını Oku


Özgürlük, hiçbir baskıya maruz kalınmadan irade doğrultusunda düşünebilmek, karar alabilmek ve uygulayabilmektir. Bir başka deyişle, insanın kendi hayatıyla ilgili her konuda yön tayin edebilme hakkıdır. Şema terapi uygulanarak yapılan online psikoterapi tavsiye seanslarında da özgürlük ihtiyacının ne şekilde giderildiği önem …

Devamını Oku



Konumuz Panik Atak ise bahsetmemiz gereken en önemli kavram: evhamdır. Evhamı; yersiz korku, gereksiz endişe, olası tehlikeyi olduğundan fazla ve çarpıtılmış değerlendirme olarak açıklayabiliriz. Panik atak belirtileri bireylerde, iki temel kişilik özelliğini çok sık görmekteyiz; biri evham diğeri vicdandır. Ancak, …

Devamını Oku


‘Depresyon’ kelimesinin kullanımı, bireylerin hem kendisi hem de başkaları adına çok çabuk oluşturduğu bir yargı içerir; ancak, gerçekte durum bundan çok farklıdır. İnsan olma deneyimi çok sofistike ve hiç kolay değildir. Hayatta, yaşadığınız zor olaylarla karakterize belki de sıklıkla keyifsiz, …

Devamını Oku



İnsan, yaşamı boyunca neredeyse her an, küçük ya da büyük kararlar almak durumundadır. Sabah, saat kaça alarmını kuracağından, hangi kıyafetleri giyip sosyal medya hesaplarında neleri paylaşacağına, hangi yemekleri yiyeceğine, spor yapıp yapmayacağına kadar tüm gündelik meselelerden, meslek ve partner seçimine, …

Devamını Oku