Hayatın karmaşıklıkları içinde bazen kendimizi kaybolmuş hissedebiliriz. Stres, kaygı, ilişkilerdeki sorunlar, geçmiş travmalar… Bu zorluklar, yaşam kalitemizi düşürerek bizi mutsuz edebilir. Ancak unutmayın, bu durumların üstesinden gelmek ve daha mutlu bir yaşam sürmek mümkündür.
Özlem Nur Tulum olarak, size bu yolculukta eşlik etmek için buradayız. Uzman psikolog olarak, yıllardır pek çok kişiye farklı sorunlarla başa çıkmalarında yardımcı olduk. Terapi sürecinde, size güvenli ve sıcak bir ortam sunarak duygularınızı özgürce ifade etmenizi ve kendinizi daha iyi anlamanızı sağlarız.
Neden Özlem Nur Tulum?
- Uzmanlık Alanları: Depresyon, anksiyete, ilişki sorunları, özgüven eksikliği, travma sonrası stres bozukluğu gibi birçok konuda uzmanlaşmış deneyimli bir ekibiz.
- Kişiye Özel Yaklaşım: Her bireyin farklı ihtiyaçları olduğunu bilerek, size özel bir terapi planı oluştururuz.
- Gizlilik ve Güvenlik: Terapi sürecinde tüm bilgileriniz gizli tutulur.
- Bilimsel Temelli Yaklaşımlar: Terapi yöntemlerimiz, güncel bilimsel araştırmalara dayanmaktadır.
- Çeşitli Terapi Teknikleri: Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, kabul ve karar verme terapisi gibi farklı teknikleri kullanarak size en uygun olanı belirleriz.
Terapi Süreci Nasıl İşler?
İlk seansta, sorunlarınız ve beklentileriniz hakkında detaylı bir görüşme yaparız. Daha sonra, size özel bir terapi planı oluşturur ve bu plan doğrultusunda düzenli seanslara başlarız. Terapi sürecinde, duygularınızı ifade etmeniz, düşüncelerinizi analiz etmeniz ve yeni davranış kalıpları geliştirmeniz için desteklenir.
Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?
- Depresyon ve Anksiyete: Mutsuzluk, üzüntü, kaygı, korku gibi duygularla başa çıkmanıza yardımcı oluruz.
- İlişki Sorunları: Partnerinizle, ailenizle veya arkadaşlarınızla yaşadığınız sorunları çözmenize destek oluruz.
- Özgüven Sorunları: Kendinize olan güveninizi artırmanıza ve potansiyelinizi keşfetmenize yardımcı oluruz.
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Geçmişte yaşadığınız travmatik olayların etkilerini azaltmanıza yardımcı oluruz.
- Yaşam Koçluğu: Kariyer, ilişkiler ve kişisel gelişim konularında size rehberlik ederiz.
